Problem czy okazja? Dlaczego to, na czym się skupiasz, zmienia wszystko
To, na czym się skupiasz, zaczyna częściej się pojawiać w Twoim życiu. Dwie osoby patrzą na to samo zdarzenie, a widzą w nim coś zupełnie innego – jedna dostrzeże przeszkodę, druga szansę.
Jak działa nasz umysł?
Możesz potraktować to jak grę. Jeśli ktoś powie Ci: „Za każdym razem, gdy zobaczysz biały samochód, dostaniesz 50 zł”, nagle odkryjesz, że białe auta są wszędzie.
Dlaczego tak się dzieje? Bo mózg filtruje rzeczywistość i podsuwa Ci to, na czym się koncentrujesz. Psychologowie nazywają to „efektem potwierdzenia” – kiedy oczekujesz, że coś zobaczysz, naprawdę zaczynasz to zauważać.
Tak samo jest z problemami i okazjami.
Problemy czy okazje – Twój wybór
To, czego szukasz, to znajdziesz. Jeśli nastawisz się na problemy – zobaczysz je na każdym kroku. Jeśli jednak otworzysz oczy na okazje – nagle zaczną pojawiać się wszędzie wokół Ciebie.
Przykład: stajesz przed lustrem i widzisz sylwetkę, która nie do końca Ci odpowiada.
👉 Perspektywa problemu: „Nie podobam się sobie, nic mi się nie udaje.”
👉 Perspektywa okazji: „Widzę, że mogę zrobić coś dobrego dla siebie – wprowadzić zdrowsze jedzenie, dodać więcej ruchu. To szansa, by poczuć się lepiej i mieć więcej energii.”
Ta sama sytuacja – zupełnie inne emocje i działania.
Inne przykłady z życia
- Praca
Problem: „Mam za dużo obowiązków, nie ogarniam.”
Okazja: „To moment, żeby nauczyć się lepszego planowania i delegowania.” - Relacje
Problem: „Znów się pokłóciliśmy.”
Okazja: „Może to sygnał, że powinniśmy nauczyć się lepiej rozmawiać o naszych potrzebach.” - Finanse
Problem: „Nie stać mnie na wszystko, co chcę.”
Okazja: „To szansa, by nauczyć się lepiej zarządzać budżetem.”
Jak ćwiczyć zauważanie okazji?
Zmiana perspektywy to nawyk, który można wyćwiczyć. Pomagają w tym małe, codzienne praktyki:
- Na koniec dnia zapisz 3 dobre rzeczy, które Ci się przydarzyły.
- Kiedy coś pójdzie nie tak, zadaj sobie pytanie: „Czego mogę się z tego nauczyć?”
- Otaczaj się ludźmi, którzy szukają rozwiązań, a nie problemów – to bardzo zaraźliwe.
Pamiętaj, że to jest do zrobienia i jeśli będziesz chciał to uda Ci się to zmienić.
Podsumowując
Możesz patrzeć na życie jak na zbiór problemów albo jak na ciąg okazji. Oba podejścia są prawdziwe – pytanie tylko, które wybierasz. To, na czym skupisz uwagę, zacznie dominować w Twoim świecie.
„Każdy problem kryje w sobie okazję, która czeka, by ją dostrzec.”
Oprah Winfrey