Jak uwalniać emocje i odzyskać spokój – po co wracamy do przeszłości
Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Jak uwalniać emocje i odzyskać spokój – po co wracamy do przeszłości Często słyszymy: „Nie wracaj do przeszłości, zostaw to za sobą.” Ale jeśli emocje z tamtego czasu wciąż są zapisane w naszym ciele – to znaczy, że one nadal tam są. Nie […]
Dlaczego mamy emocje i jak z nimi pracować
Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Emocje – dlaczego je mamy i jak z nimi pracować, zamiast je tłumić Emocje są częścią naszego człowieczeństwa. Każda z nich – nawet ta trudna – niesie ważną informację o nas samych. Nie są błędem systemu, ale jego komunikatem. Problem pojawia się dopiero […]
Jak radzić sobie z lękiem?
Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Jak radzić sobie z lękiem? Lęk to emocja, którą zna każdy. Czasem paraliżuje, czasem mobilizuje, ale zawsze niesie ze sobą ważną informację. Nie jest wrogiem – to sygnał, że coś dla nas ma znaczenie. Lęk – co nam mówi? Czy na co dzień […]
Jak się pozbyć złości
Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Główna Blog Regulamin Kontakt Jak się pozbyć złości? Złość – co to właściwie jest To, że odczuwasz złość, nie oznacza, że jesteś złym człowiekiem. Złość to jedna z podstawowych emocji – naturalna, ludzka, obecna także u zwierząt. Każdy się czasem złości. Sama emocja nie jest niczym niewłaściwym. […]