Nic nie musisz, jednak możesz Wszystko!
Ile razy czułeś, że coś musisz? Musisz wstać, musisz pracować, musisz ćwiczyć, musisz być produktywny… Każde „muszę” to dodatkowe obciążenie mentalne, które zamiast dodawać energii, często ją odbiera. A co jeśli zamiast „muszę” zaczniesz mówić „mogę”?
Świat się nie zatrzyma
To, że czegoś nie zrobisz, nie oznacza, że świat nagle przestanie działać. Słońce wzejdzie jutro tak samo, jak dziś. Jeśli dziś nie posprzątasz, nie zrobisz treningu czy odpuścisz sobie wielką listę zadań – życie się nie rozpadnie. Wręcz przeciwnie, może nawet odetchniesz i nabierzesz sił do działania na własnych zasadach.
Nie bój się odrobiny luzu
Często myślimy, że jeśli pozwolimy sobie na chwilę odpoczynku, to już nigdy nie wrócimy do działania. Ale to nieprawda. Czasem właśnie ta chwila oddechu sprawia, że później robimy rzeczy z większą chęcią i lekkością. Odpoczynek nie oznacza rezygnacji – to tylko moment, by naładować baterie.
Znajdź to, czego chcesz
Jeśli coś jest dla Ciebie ważne, naturalnie znajdziesz sposoby, by do tego dążyć. Przykładowo – nie chodzisz do pracy tylko dlatego, że „musisz”, ale dlatego, że dzięki temu zarabiasz, zapewniasz sobie i bliskim bezpieczeństwo, możesz spełniać swoje potrzeby i marzenia.
Jeśli uświadomisz sobie swoje dlaczego, zniknie przymus, a pojawi się możliwość wyboru. To ogromna różnica.
Słowa mają moc – zmień narrację
Spróbuj przez jeden dzień świadomie unikać słowa muszę. Zamiast „muszę pracować” powiedz „mogę pracować, bo to daje mi niezależność”. Zamiast „muszę ćwiczyć” – „mogę zadbać o swoje ciało”. Zobaczysz, jak inaczej będziesz się czuć.
Zaufaj sobie
Czasem wystarczy zdjąć z siebie presję, by nagle zacząć działać z większą lekkością. Daj sobie przestrzeń na wybór, a zobaczysz, że możesz więcej, niż Ci się wydaje. Nie musisz wszystkiego, ale możesz naprawdę wiele. I to jest piękne.
Świat się nie zatrzyma
To, że czegoś nie zrobisz, nie oznacza, że świat nagle przestanie działać. Słońce wzejdzie jutro tak samo, jak dziś. Jeśli dziś nie posprzątasz, nie zrobisz treningu czy odpuścisz sobie wielką listę zadań – życie się nie rozpadnie. Wręcz przeciwnie, może nawet odetchniesz i nabierzesz sił do działania na własnych zasadach.
Nie bój się odrobiny luzu
Często myślimy, że jeśli pozwolimy sobie na chwilę odpoczynku, to już nigdy nie wrócimy do działania. Ale to nieprawda. Czasem właśnie ta chwila oddechu sprawia, że później robimy rzeczy z większą chęcią i lekkością. Odpoczynek nie oznacza rezygnacji – to tylko moment, by naładować baterie.
Znajdź to, czego chcesz
Jeśli coś jest dla Ciebie ważne, naturalnie znajdziesz sposoby, by do tego dążyć. Przykładowo – nie chodzisz do pracy tylko dlatego, że „musisz”, ale dlatego, że dzięki temu zarabiasz, zapewniasz sobie i bliskim bezpieczeństwo, możesz spełniać swoje potrzeby i marzenia.
Jeśli uświadomisz sobie swoje dlaczego, zniknie przymus, a pojawi się możliwość wyboru. To ogromna różnica.
Słowa mają moc – zmień narrację
Spróbuj przez jeden dzień świadomie unikać słowa muszę. Zamiast „muszę pracować” powiedz „mogę pracować, bo to daje mi niezależność”. Zamiast „muszę ćwiczyć” – „mogę zadbać o swoje ciało”. Zobaczysz, jak inaczej będziesz się czuć.
Zaufaj sobie
Czasem wystarczy zdjąć z siebie presję, by nagle zacząć działać z większą lekkością. Daj sobie przestrzeń na wybór, a zobaczysz, że możesz więcej, niż Ci się wydaje. Nie musisz wszystkiego, ale możesz naprawdę wiele. I to jest piękne.
